Stressmanagement

 Zwischenmenschliche Konflikte verursachen Stress,dabei kommt es im Körper zur Ausschüttung von Cortisol und anderen Stresshormonen. Wärend z.B. das Hormon Adrenalin nur ein unbehagliches Gefühl verursacht (Angst,Herzrasen,Schweißausbrüche) verursacht Cortisol auch Langzeitschäden. Cortisol greift Ihr Herz und Ihren Kreislauf an, es stört die Verdauung, macht schlapp, alt und unglücklich.

Es ist also egal wie erfolgreich Sie sich in Konflikten schlagen, Ihr Körper und Ihre Seele werden dabei Schaden nehmen. Selbst wenn Sie augenscheinlich den Konflikt für sich entscheiden konnten.

Ihr Widersacher kann darauf vertrauen, dass Sie herumgrübeln und sich ärgern. Solange Sie sich innerlich mit dem Streit beschäftigen, schütten Sie Cortisol aus. Damit schädigen Sie sich sehr viel mehr und dauerhafter, als es Ihr Gegner je könnte.

Wie Sie mit Stress und Konflikten am besten umgehen oder sie umschiffen gehört zum Bereich"Stressmanagement".